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Eutonía

Miembros de la disciplina:

María José Noya

(Sesiones en Buenos Aires y Online)

La palabra Eutonía proviene del griego, Eu: bueno, óptimo - Tonos: tensión, y significa tono equilibrado, adecuado. Gerda Alexander, su creadora, investigó la estrecha relación entre el tono y los estados emocionales. La Eutonía trabaja sobre esta cualidad y busca la adaptación del tono a las distintas actividades de la vida cotidiana. A través de la regulación del tono muscular se puede incidir en los aspectos emocionales y mentales.

La Eutonía contempla una mirada holística y nos enseña a usar el cuerpo de manera económica, usando la fuerza justa para cada actividad, para prevenir y mejorar dolencias ligadas directamente a lo físico, e incidir sobre los aspectos emocionales y cognitivos. Esta disciplina propicia el autoconocimiento, el desarrollo del yo observador, enriqueciendo y armonizando la relación con unx mismo y con el entorno.

OBJETIVOS DE LA PRÁCTICA

·Alivio de tensiones y stress

·Mejora de las funciones articulares y prevención de las patologías osteoarticulares.

·Mejoramiento de las funciones vegetativas (función cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción, sueño, etc.).

·Desarrollo del autocuidado y autoconocimiento.

·Aprendizaje del buen uso del cuerpo en la vida cotidiana, promoviendo el autoconocimiento y el autocuidado.

 

YOGA Y EUTONÍA (Horarios)

JUEVES 18hs (Arg.) 
Coordina: María José Noya

Inscripción por WP +54 911 4178 5854