Psicología y Mindfulness
El mejor enfoque terapéutico para construir Una Mejor Vida.
con Katia Rosenbaum
Psicóloga especialista en gestión emocional y mindfulness
En general vas tranquila, despreocupada, mirando el cielo hasta que la vida te sobrepasa. Es normal. La vida se pone entre medio.
Pero el tiempo pasa, y en el mejor de los casos, las cosas siguen igual.
→ Tal vez las decisiones que venís tomando no te estén acercando a vivir la vida que te gustaría. Esa sensación es abrumadora, te entiendo.
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→ Quizás hayas probado ser feliz con lo que tienes (al final tu vida no está tan mal), trataste de dejar de pensar en eso que te angustia unas 100 veces, y te dijiste a vos misma "hasta acá llegué" unas 100 veces más.
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→ Puede que estés motivada, inspirada, e incluso informada, pero al momento de hacer los cambios, no sabés cómo ponerte en acción.
Creo que no hace falta decirlo, pero quiero resaltarlo: Los psicólogos somos especialistas en comportamiento humano, en generar cambios en tus procesos de pensamiento y la gestión de tus emociones.
De ahí que, aunque es crucial que trabajes con alguien con quien conectes, también es importante trabajar con profesionales que se hayan formado a consciencia.
Si estás lista para pasar a la acción, te tengo una buena noticia: ya sos una guerrera. Muchas veces te tropiezas con la misma piedra, y te sigues levantando, y continuas buscando soluciones. Y aquí entro yo: Una puede hacer mucho a través del esfuerzo con la persona adecuada que te acompañe.
No voy a decirte que tengo todo solucionado o que conseguí todo lo que quiero (no creo que una pueda conseguirlo todo). Pero sí sé lo que funciona (porque la ciencia lo dice), y porque también estuve allí: Psicología, Mindfulness y Gestión Emocional. Te cuento cómo salir de este atascamiento:
El enfoque desde el que yo trabajo requiere un acuerdo de compromiso mutuo. Yo me comprometo con vos a darte todas las herramientas que tenga a mi alcance para ayudarte, y vos te comprometes con vos misma a ponerlas en práctica y llevarlas a la acción. Mi formación está basada en las terapias contextuales de tercera ola, y trabajo desde un enfoque integrativo, ajustado las intervenciones a tu medida, utilizando herramientas de coaching, gestión emocional, espiritualidad y autoconocimiento, para acompañarte a construir una vida valiosa y significativa, según lo que a vos te resulte importante en este momento. Quiero acompañarte a soltar la lucha interna con tu propia mente, desengancharte de pensamientos que no sirven para nada, y que puedas construir una vida alineada con tus valores.
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45 min
60 euros