Construye una mejor vida

Descripción de la sesión

Una vocecita interna te dice que te haría bien comenzar terapia, PERO... esa misma vocecita - llamale mente - otras veces te dice cosas como: → "No es tan grave". → "Puedo sola". → "Lo hablaré con una amiga". → "Ya se pasará". Y al final te pierdes la posibilidad de crear un espacio de contención y crecimiento que puede traer cambios reales y concretos en tu vida. Creo que no hace falta decirlo, pero quiero resaltarlo: Los psicólogos somos especialistas en comportamiento humano, en generar cambios en tus procesos de pensamiento y la gestión de tus emociones. De ahí que, aunque es crucial que trabajes con alguien con quien conectes, también es importante trabajar con profesionales que se hayan formado a consciencia. Quizás crees que irías a terapia si las cosas van realmente mal, que, si estuvieses llorando y sufriendo todo el día entonces sí lo necesitarías, pero con esa creencia te quitas la libertad de construir Una Mejor Vida desde el bienestar y el autocuidado. Lo que no te mata te fortalece – dicen – pero así impulsan esta creencia de que para hacerte fuerte y crecer, es necesario pasar por tanto sufrimiento casi hasta estar al borde de la muerte. Eso no es real ni necesario. Se puede crecer y mejorar desde la curiosidad, la instrospección, la amabilidad e incluso desde el amor y divirtiéndote. Y podés ir a terapia con esa mentalidad de crecimiento, para trabajar en cualquiera o todos los siguientes aspectos – entre otros muchos claro. ¿Qué cosas puedo trabajar en una terapia de desarrollo personal? No necesitas estar al borde del acantilado para construir Una Mejor Vida. → Mejorar la gestión de tus emociones y el estrés cotidiano. → Cuáles son tus valores y hacia donde quieres que vaya tu vida. → La adquisición de hábitos saludables alineados a esos valores. → Estrategias para tomar decisiones concretas. Y aquí entro yo: te cuento cómo construir tu vida a tu medida... El enfoque desde el que trabajo requiere un acuerdo de compromiso mutuo. Yo me comprometo con vos a darte todas las herramientas que tenga a mi alcance para ayudarte, y vos te comprometes con vos mismo a ponerlas en práctica y llevarlas a la acción. Mi enfoque es integrativo, ajustando las intervenciones de forma personalizada, utilizando herramientas de coaching, gestión emocional, espiritualidad y autoconocimiento para acompañarte a construir una vida valiosa y significativa. AGENDA TU PRIMERA SESIÓN!